Havefryd

Nu er jeg desværre ikke så heldig at jeg har en kæmpe have, hvor jeg kan dyrke alle mine grønsager selv. Men jeg har da en lille gårdhave med potter, hvor jeg gror en lille smule. Mad smager nemlig bare bedre hvis man har dyrket det selv.

Det her er mit lille urtebed hvor jeg har forskellige krydderurter og nogle jordbær. Som i kan se er de bare proppet i en hvis flamingo selvvandingskasse. Planen er at jeg skal købe noget maling så den kan komme til at se lidt mere festlig ud.

Jeg har sammen med min datter også disse tre tomatplanter som vi får meget hygge ud af at gå og vande. Og så er det jo bare et ekstra plus at farmor er lidt misundelig over at vores er flottere og større end hendes. Vores hemmelighed er kærlighed, gødning og masser af vand.

Jeg har også nogle rabarber i en krukke. De vokser godt til og bliver nok snart lavet til rabarber trifli ligesom den jeg lavede i går af de lækre rabarber som var med kassen fra årstiderne i den her uge.

Jeg er helt sikker på at den grød der kommer ud af mine egne rabarber kommer til at smage endnu mere himmelsk.

Følg mig på bloglovin

Fornyelse

Fornyelse by agneteshule featuring ballet shoes

Anna Field jersey knit dress
$43 - zalando.co.uk

Anna Field jersey knit dress
$25 - zalando.co.uk

Ulla popken
$70 - zalando.co.uk

Ulla popken
$34 - zalando.co.uk

Ulla popken
$34 - zalando.co.uk

DKNY ballet shoes
$180 - zalando.co.uk

Horchow Two "Norlina" Square Wall Mirrors
horchow.com

Jayson Home Cream Spring Flowers in Burlap Vase
jaysonhome.com

10 2443 Basic Grey CAPPELLA Scrapbooking Doilies Fancy Grey Detail...
bluemoonscrapbooking.com



Jeg har i lang tid været træt af at købe tøj i danske butikker da jeg synes det er svært at finde noget der passer til kvinder som mig der har lige lovligt meget fedt på maven. Derfor blev jeg glædeligt overrasket da jeg opdagede Zalanodo's tøj. Alt det tøj jeg har købt hos dem har siddet pænt på mig og tøjet er ikke så skrøbeligt som andet tøj i større størrelser jeg har prøvet at købe. Her ovenover er en lille smagsprøve på noget af det tøj jeg har erhvervet mig der. Aftalen herhjemme er at hver gang jeg taber mig en tøjstørrelse må jeg købe noget mere...Det er god motivation for vægttabet.

følg mig på bloglovin 

Personlig udvikling Step 1

Nu har jeg altid været typen der har set lidt skævt til folk der snakkede om personlig udvikling og om at maksimere deres potentiale og alt det der "crap", men for nyligt er det gået op for mig at jeg har lyst til at være et mere rummeligt og ganske lykkeligt menneske, og den slags kommer ikke af sig selv. Jeg har derfor taget den beslutning at jeg vil gå til terapi/coaching både for at få ryddet op i al min bagage men også for at få styrket mit selvværd og få et mere positivt syn på livet. Nu har jeg kun været hos min terapeut en enkelt gang, men jeg føler allerede at jeg kan se lyset for enden af tunnelen, bare det at kunne sige de ting højt man har gået og tumlet med i hovedet er et kæmpe læs af sine skuldre også selvom jeg blev tvunget til at sige noget positivt om mig selv. Det var ikke let! Og det er lidt skørt, men ved at sige det højt føles det faktisk mere virkeligt for mig. Under alle omstændigheder var det en god oplevelse for mig, ikke mindst fordi terapeutens hus lå lige ud til skoven og ligesom var omgivet af en hel særlig aura af ro. Det hjalp nok også en del at solen skinnede fra en skyfri himmel og fuglene sang om kap i trækronerne. Jeg glæder mig i hvert fald til jeg skal derhen igen.

Cottage in the woods af NCBrian (http://www.flickr.com/photos/ncbrian/)

http://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/deed.en

Bloglovin'

Energi

En af de ting jeg har opdaget om mig selv for nyligt, er at jeg ikke bliver træt af at lave motion. Tværtimod! For hver gang jeg laver motion føler jeg et større og større overskud, og det er dejligt at føle at ens krop bliver stærkere og stærkere for hver dag der går. Men jeg ved også hvor svært det kan være at overholde et motionsprogram, især når man har et lille barn der kræver mad og opmærksomhed. Jeg har endelig fundet et program som motiverer mig fordi det er sjovt og udfordrende og hele tiden fornyer sig nemlig: dailyburn.com. På hjemmesiden kan man mod en månedlig betaling se alle deres videoer eller følge et af deres motionsprogrammer, for mig er det i hvert fald en stor fordel at jeg kan lave motion derhjemme og jeg kan oven i købet også tage dailyburn med mig på farten via en app til min Ipad. Dailyburn.com har også et kostprogram der dog er lidt for ambitiøst for mig da det involverer at holde sig væk fra koffein, gluten og mælkeprodukter i 30 dage. Selvom mange af videoerne lægger op til at man har specifikt udstyr som vægte, kettlebells eller medicinbolde kan man sagtens lave dem uden. Om man vælger at følge et dailyburn.com program eller et helt andet motionsprogram er egentligt ligegyldigt, så længe man vælger noget man synes er sjovt. Så er chancen for man holder fast i det så meget større.

Jeg er gået i gang med mit slankeprojekt. Step one for mig har været at joine www.slankedoktor.dk. Jeg er glad for den kostvejledning jeg har fået derinde, men vil ikke anbefale andre at vælge modellen hvor man også får motionsvejledning med da denne mildest talt er meget mangelfuld. Til gengæld er jeg vild med den kostplan jeg har fået lagt hvor jeg får lov at tabe mig uden sult, da det er mere end livsstilsændring end en egentlig kur. Jeg kan naturligvis ikke leve at gulerødder og salat alene og er blevet rigtig glad for nogle kogebøger jeg har fået sammen med mit abonnement.

Der er tre bøger i alt, en med sunde fastfood opskrifter, en med sunde "mormor" retter og en med sunde desserter. Opskrifterne gør det lettere at servere den sunde mad for min datter da det ligner noget hun kender, bare med mindre fedt og flere grøntsager. Jeg følger som regel opskrifterne men når jeg bager erstatter jeg gerne sukkeret med sukrin+ for at spare på kalorierne.

Sukrin+ er 100% naturligt og ligner sukker på en prik men er bare dobbelt så sødt som sukker, så man skal kun bruge halvt så meget sukrin+ som sukker. Jeg håber meget jeg kan holde den sunde linje og smide nogle kilo. Der skal naturligvis andet til end bare end kostomlægning, blandt andet er jeg gået i gang med nogle motionsprojekter som jeg kan skrive om end anden gang.